ATLAS

Atlas Level 1 - Die Grundlagen der Bewegung des menschlichen Körpers werden in diesem Kurs mit weiterführenden Inhalten im Gebiet ganzheitlicher Therapie verbunden. Du lernst, welche Dinge du beachten musst um erfolgreich im Bereich Gesundheit voran zu kommen.

Atlas Level 2 - Mit möglichst minimalem Materialaufwand stellen wir auf die gesunde Basis ein Trainingskonzept, welches die Gesundheit weiter optimieren und die allgemeine Fitness stark verbessern wird. Atlas steht für Bewegungsvielfalt und Spaß am täglichen Training.

Atlas Level 3 - Atlas will beweisen, dass jeder Mensch Weltklasse werden kann. Wähle etwas aus, was du in Abhängigkeit deines Alters meistern willst und wir machen uns gemeinsam ans Werk dieses Ziel zu erreichen.

Schritt 1 - Deine Gesundheit

Ein angestrebter Zustand, der für die meisten Individuen schwer zu definieren ist. In diesem Kurs werden wir durch Persönlichkeitsentwicklung gemeinsam mit den Grundlagen der Bewegung des menschlichen Körpers dieses Ziel für uns definieren und erreichen.

Für Wen?

ATLAS ist etwas für dich, wenn du mit deinem gesundheitlichen Zustand unzufrieden bist, obwohl du bereits Vieles ausprobiert hast und dich möglicherweise mit den folgenden Dingen herumschlägst.

• Ein genaues Ziel definieren und umsetzen

• Schmerzen oder Verletzungen, die mich ständig aufhalten

• Mangel an langfristigen Optionen zur Gestaltung der Rehabilitation und des Trainings

• Die Verbindung zwischen einzelnen „Baustellen“ zu verstehen

• Beim Training mittel- und langfristig dabei zu bleiben 

Wie es funktioniert?

• Trainingsplan: Ein Konzept, welches die Kursinhalte für 3 Monate und darüber hinaus planbar macht.

• Videokurs: Bester Online-Videokurs in 2024 zu weiterführenden Inhalten zum Thema ganzheitliches Training und Gesundheit

• Werkzeuge: Zur Planung und Vereinfachung um allzeit dabei zu bleiben und Ziele für alle Zeit auch zu erreichen

• Support: Alle Unterstützung, die du benötigst per gewünschtem Kanal

Wie du loslegst?

Seit 2024 ist ATLAS völlig gratis für Jeden! Klicke hier und los gehts.

Schritt 2 - Deine Basis

Für die großartigen persönlichen Trainingsziele der vielen Menschen müssen sie zunächst erkennen, dass sie alle mehr Gemeinsamkeiten haben als Unterschiede. Stark zu werden um bis ins Alter gesund zu bleiben, ist kein Hexenwerk. Es bedient sich einiger weniger Grundlagen, die perfektioniert werden müssen.

Für Wen?

ATLAS ist etwas für dich, wenn du regelmäßig mehrere Tage die Woche trainierst, oder trainieren willst, mit deinem Training aber nicht voran kommst und eventuell folgende Probleme auftreten.

• Das Training macht keinen Spaß (mehr)

• Das Training ist meistens einseitig und ich mache schon lange immer dasselbe

• Die Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten überfordert mich

• Ich kriege keine Regelmäßigkeit in mein Training hinein

• Ich habe früher viel Sport gemacht und jetzt fällt es mir schwer

Wie es funktioniert?

• Trainingsplan: Ein Konzept, welches die Kursinhalte für 3 Monate und darüber hinaus planbar macht.

• Videokurs: Bester Online-Videokurs in 2024 zu weiterführenden Inhalten zum Thema ganzheitliches Training und Gesundheit

• Werkzeuge: Zur Planung und Vereinfachung um allzeit dabei zu bleiben und Ziele für alle Zeit auch zu erreichen

• Support: Alle Unterstützung, die du benötigst per gewünschtem Kanal

Wie du loslegst?

Seit 2024 ist ATLAS völlig gratis für Jeden! Klicke hier und los gehts.

Schritt 3 - Dein Potential

Die meisten Menschen bleiben körperlich und geistig weit unter ihrer Leistungsfähigkeit. Jeder Mensch kann in einer Fähigkeit, die ihn erfüllt und ihm liegt, einer der besten auf dem ganzen Planeten werden. Finde deinen Weg und wir gehen ihn gemeinsam bis ans Ziel.

Für Wen?

ATLAS ist etwas für dich, wenn du privat oder beruflich auf hohem Leistungsniveau Sport treibst und hohe persönliche Ziele verfolgst. Möglicherweise musst du mit folgenden Dingen kämpfen.

• Immer wieder auftretende Schmerzen oder gar Verletzungen

• Die Auswahl der passenden Übungen bei der Vielzahl an Optionen

• Auftretende Leistungsplateaus

• Schwachstellen im eigenen Körper, die nicht besser werden wollen

• Motivationsprobleme bei essentiellen Trainingsinhalten, die langweilig, aber notwendig sind

• Defizite in den Grundlagen Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Ausdauer

Wie es funktioniert?

• Trainingsplan: Ein Konzept, welches die Kursinhalte für 3 Monate und darüber hinaus planbar macht.

• Videokurs: Bester Online-Videokurs in 2024 zu weiterführenden Inhalten zum Thema ganzheitliches Training und Gesundheit

• Werkzeuge: Zur Planung und Vereinfachung um allzeit dabei zu bleiben und Ziele für alle Zeit auch zu erreichen

• Support: Alle Unterstützung, die du benötigst per gewünschtem Kanal

Wie du loslegst?

Seit 2024 ist ATLAS völlig gratis für Jeden! Klicke hier und los gehts.